لا تشرب كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار

شرب المياه بكميات كبيرة يؤدي الى جملة كبيرة من الأضرار قد تلحق بجسم الانسان

وتالياً مجموعة من الأمراض أو الأعراض التي قد يتعرض لها الانسان في حال شرب كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار :
- يؤدي شرب المياه بكميات كبيرة بعد الافطار الى مشاكل في الجهاز الهضمي .
- يزيد من فرصة الاصابة بالكبد الدهني.
- يعمل شرب المياه بكثرة بعد الافطار الى عسر وسوء في الهضم والانتفاخ كما يعمل على توسيع حجم المعدة.
 
وتالياً مجموعة من النصائح لشرب المياه بعد الإفطار :
- ينصح بشرب المياه بعد نصف ساعة من الافطار .
- أو يجب البدأ بتناول كوب واحد من المياه ثم طبق الشوربة وذلك لتحقيق التوازن بين الأملاح والمعادن .