وظيفة الكالسيوم وعمله للجسم

يلعب الكالسيوم دورين أساسين في الجسم وهما بناء العظام والأسنان ، والأخرى تنظيم بعض العمليات الحيوية في الجسم ويزداد احتياج الجسم للكالسيوم لبناء الهيكل العظمي أثناء مرحلة النمو وعندما يتم بناء العظام تبدأ مرحلة التجديد وهي عملية بناء عظام جديدة وتحطيم الأخرى القديمة ويحدث دور الكالسيوم التنظيمي للعمليات الحيوية في الأنسجة والدم .

ودور الكالسيوم في ميكانيزم تجلط الدم يعتبر واحد من وظائفه الهامة عند حدوث جروح للخلايا فإن أيونات الكالسيوم المكونة حوالي 50% من كالسيوم الدم والتي بقدر ذلك تساعد بدورها على تحويل من البروثروبين  إلى ثرومبين هذا الثرومبين يساعد في بلمرة الفيبرونيوجين إلى فيبرين .

ويمكن تحديد اهم مايعمله للجسم بالتالي :

1. يعد عنصراً أساسياً لبناء العظام والأسنان بتكوين فوسفات الكالسيوم.

2. ضروري في تنظيم ضربات القلب.

3. ضروؤي في انقباض و انبساط عضلات الجسم.

4. يساعد في تجنب تشنج العضلات.

5. تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي .

6. يساعد في تكوين جلطة الدم .

7. يساعد في امتصاص الحديد .

8. يمتص في الامعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين "د" و سكر اللاكتوز.

9. يدخل الكلسيوم في عملية تنشيط إنزيمات عديدة و منها الليبيز ، الذي يُحلل الدهون في الأمعاء ليمتصها الجسم.

10. يلعب دوراً هاماً في إبقاء ضغط الشرايين طبيعياً .

11. يساهم في التركيب البروتيني للحمضين النوويين DNA و RNA.