العلم هو كنزنا الحقيقي
   
   
   
الكنز : تغذية , صحة : علاج البواسير طبيعيا بالغذاء

علاج البواسير طبيعيا بالغذاء


 حيث أن الغذاء يشكل العامل الأساسي في تشكيل حجم وشكل ولون وصلابة البراز, وبما أن البراز الصلب هو أحد أهم أسباب الإمساك والإمساك أحد أهم أسباب البواسير،
حيث يحتاج إلي الدفع بصورة أكبر ما يزيد من الضغط علي الأوردة الملتهبة فتزيد درجتها،
ويزداد شعور المريض بالحاجة إلي التأخر عن الدخول إلي الحمام وبالتالي صلابة البراز بشكل أكبر والدخول في دائرة مغلقة لا تنتهي من الشعور بالألم وتطور درجة البواسير.

فيمكن بدلاً من ذلك كله تعديل النظام الغذائي لنحارب الإمساك وبالتالي نخفف من الضغط علي الأوردة وتبدأ بالتحسن أو علي الأقل لا تتطور درجتها في ظل إتباع السلوكيات الأخرى الصحيحة مثل الذهاب للحمام فور الشعور بذلك وعدم التأخر بالداخل.

ولذلك ننصح هنا بضرورة تناول 4 حصص (وجبات) من الألياف بشكل يومي للقضاء علي الإمساك، ويمكن الحصول علي الألياف بوفرة في الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والفوليات ومنتجات النخالة وذلك بما يزيد عن 30 جم بشكل يومي.

loading...

تعليقات (0)

عفواً .. لاتوجد حاليا تعليقات .. اضغط هنا لكتابة أول تعليق

جديد الموقع
مواضيع مشابهه
أنظر أيضا ..