فوائد التفاح للحامل :
-
مليئه بالالياف : وقد تبين للحد من هذه الألياف للاضطرابات المعوية ، بما في ذلك الانسدادات ، و البواسير ، وربما بعض أنواع السرطان . كما أنه يساعد على السيطرة على مستويات الانسولين عن طريق الإفراج عن السكر ببطء في مجرى الدم . أنه يطهر ويزيل سموم ، الذي يساعد في القضاء على المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق .
-
البكتين : يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق خفض إفراز الأنسولين .
-
الدراسات تنصح باكل التفاح يوميا : وتشير الدراسات إلى أن تناول التفاح يوميا يمكن أن تقلل من الأمراض الجلدية ,و يخفض من الربو , ويساعد في خفض الوزن
-
كثرة الفيتامينات المفيدة : وتكتظ التفاح بالفيتامينات C ، A ، وفلافونيدات ومع كميات صغيرة من الفوسفور والحديد والكالسيوم .
-
البوتاسيوم : لتعزز صحة القلب .
فيعتبر التفاح من الفواكه المفيدة للحامل، لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل( a،b،c ) ويساعد على الهضم ويمنح الجسم الطاقة والنشاط، ويساعد في تكوين الجهاز العصبي والعضلي للجنين.
تنبيه : بذور التفاح سامة عندما تؤكل في جرعات عالية ، فيجب تجنبها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات والأطفال .
عفواً .. لاتوجد حاليا تعليقات .. اضغط هنا لكتابة أول تعليق